Dietoterapia Chinesa: Suco verde e sucos naturais eliminam toxinas, auxiliam no emagrecimento e no tratamento digestivo.

Sucos verdes na dietoterapia Chinesa:

 

 

Nós Acupunturista, ao tratarmos um paciente com sintomas diagnosticados pelos Médicos da Medicina Alopática com Problemas Gastrointestinais e digestório, obesidade, gordura no fígado (esteatose hepática), colesterol, triglicerídeos e glicose alta, deficiência de ferro e outros minerais e vitaminas, fazemos um diagnóstico energético para saber o quanto a energia corporal, emocional e mental está danificada. O quanto os órgãos e vísceras foram afetados e se paciente está em desarmonia com ele mesmo e com o mundo. Iniciamos um tratamento que combina acupuntura, atividade corporal energética e a alimentação como remédio.

Hoje darei umas receitas de sucos para limpeza do organismo podendo ser usados sempre que exagerar nos alimentos e bebidas alcoólicas. Os sucos desintoxicantes promovem uma verdadeira faxina no organismo. Eles eliminam as toxinas acumuladas por excesso de alimentos gordurosos e nocivos à saúde.
Para os Yogues  e praticantes de atividades corporais energéticas (Tai Chi Chuan, Kung Fu, Lian Gong e etc.), devem tomar diariamente suco verde e outros sucos naturais para manter a mente Sutil, corpo leve e forte e emocional equilibrado com o objetivo de ampliar a concentração, melhorar a meditação transcendental  e expandir a consciência para todo.
Algumas receitas podem ser usadas todos os dias, como complemento energético alimentar.
Aqueles que sofrem de problemas gastrointestinais (Gastrite, Refluxo, Prisão de ventre), Pressão Alta, Diabetes, Depressão, Pânico, enxaquecas, dores generalizadas e qualquer outro tipo de doença diagnosticada deverão procurar seu Acupunturista para uma avaliação e diagnóstico energético.

Os benefícios são:

1 - Repara o seu trato gastrointestinal
Entre neste site e confira a experiência desta moça que mudou sua vida e sua doença. (http://www.knowyourgut.com/how-juicing-saved-my-life/)

2 - Ajuda a corrigir deficiências nutricionais auxiliando no tratamento de osteoporose, anemia, diabetes, hipertensão, deficiências de vitaminas e minerais e muito mais.

3 - Rico em fitoquímicos e vitaminas que são agentes anti-câncer.

"Suco verde é rico em fitoquímicos e vitaminas que são agentes anti-câncer, e ainda são facilmente absorvidos pelo corpo," admite a Stanford University Cancer Institute sobre o poder dos sucos. (http://cancer.stanford.edu).

Curiosidade:

O suco verde é ainda o maior componente por exemplo de uma das terapias mais famosas no mundo de tratamento de câncer (Gerson Therapy), a terapia para os pacientes além de diversos suplementos e alimentação específica baseada nos princípios de desintoxicação, consiste em 13 copos de suco por dia!
Inúmeros estudos comprovam que os nutrientes encontrados em romãs, repolho, brócolis, salsão, cenouras e maçãs, por exemplo, previnem o crescimento de células cancerígenas. E o suco fresco nada mais é do que mega doses concentradas desses nutrientes!

4 - Manutenção do peso
Se você está com sobrepeso ou obeso, fazer suco pode ser muito efetivo para se livrar daqueles quilinhos extra (além de ser uma maravilha para a pele e celulites!!!). Ajuda a equilibrar os nutrientes no organismo, ativando seu metabolismo além de desintoxicar o corpo, diminuindo inchaços, desejos por doces, etc. É impressionante como funciona!

5 - Melhora o humor, ajuda na depressão.

Problemas de humor e psicológicos podem estar ligados  à deficiência nutricional. Um Corpo desnutrido (sem vitaminas e minerais) fica exausto, cansado, esgotado, intoxicado, tornando-se impossível executar funções básicas como digestão, sono, disposição e obviamente problemas de humor e até doenças como depressão.

"Vitaminas agem como agentes catalisadores no nosso organismo, ajudando nos processos químicos vitais para a sobrevivência e funcionamento do cérebro," explica Dr. Hyla Cass no seu livro St. John's Wort: Nature's Blues Buster; como resultado, essas deficiências nutricionais se manifestam como depressão, por exemplo, que felizmente pode ser tratada com suplementos e sucos”. (http://www.globalhealingcenter.com)

Sucos desintoxicantes:             

1)    Suco verde detox:

Ingredientes:

- 2 Folha de couve verde -300 ml Água de coco - ½ colher gengibre fresco sem casca - 1 limão verde - 200 gramas abacaxi fresco sem casca e 4 folhas de hortelã.
Modo de Preparo:
Bater tudo muito bem no liquidificador e tomar imediatamente. Pode ser utilizado antes da prática de exercícios físicos ou no café da manhã para se recuperar daquelas noites de exagero.

 2)   Suco verde 2:
Ingredientes:
- 2 folhas de couve- Suco de 1/2 limão- ½ maçã- ½ colher (sopa) de linhaça triturada- 1 cenoura sem casca - água.

Modo de fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Para melhor absorção, consuma em jejum.

3)    Suco desintoxicante e anti-ansiedade:

Ingredientes:
- 1 limão pequeno, Suco de 2 laranjas, lima- 6 folhas de alface ,1 copo de água.
Ou
- 1 maracujá, 6 folhas de alface, 1 maçã, 1 folha de  couve e água.

Modo de fazer:

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar e consumir imediatamente.

4)    Suco digestivo:

Ingredientes:

- ½ xícara cheia de melão- ½ xícara cheia de mamão papaya- 150ml de água de coco

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir.

*Receita da Desfrutti.

5)    Suco para o sistema gastrointestinal:

Ingredientes:
2 folhas de couve,  um pouquinho de salsinha, 2 folhinhas de hortelã, um pedaço de batata crua.
Pode ser só de couve, só de batata ou de couve e batata.

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e tomar em jejum por 3 meses para acabar com os sintomas relacionados a gastrite e refluxo.

6)    Suco para manter a energia corporal e trazer vigor:

Ingredientes:
2 laranjas,  1 cenoura pq,  1 beterraba pq, levedo de cerveja,  uma pitadinha de pó de guaraná, 2 folhinhas de hortelã ou salsinha, linhaça, germe de trigo torrado, aveia e etc.
Pode  acrescentar folhas verdes escuras, ração humana, sementes oleaginosas.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir.

7)    Suco para aliviar o calor interno:

Ingredientes:
5 partes abacaxi,  algumas folhas do agrião,  5 folhas de hortelã.

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir.

 

8)    Sucos para os Yogues, praticantes de práticas corporais, para manter a mente e emocional em equilíbrio ou para aqueles de interesse espiritualistas:

Ao despertar:
1 copo de 100ml de água morna e ¼ de limão
Ou
1 copo de água morna

Desjejum
Suco desintoxicante de sua preferência, de preferência para sucos verdes com laranja, beterraba e cenoura.
Pode acrescentar linhaça, sementes oleaginosas, levedo de cerveja, aveia e etc.

Não tomar sucos durante as refeições.
Tomar chá digestivo após as refeições em pequena quantidade.
Tomar água durante o dia.
Comer frutas entre as refeições todos os dias
Comer arroz Integral e feijão ou substituir o feijão por grãos em todas as refeições.
Comer legumes, verduras refogadas em todas as refeições.
Para os carnívoros, comer em pouca quantidade (o que cabe na palma da sua mão) e em apenas no almoço.
Para os vegetarianos e veganos, comer proteína.
De preferência para caldos, sopas e refeições leves no jantar.
Coma saladas de todos os tipos em quantidades moderadas.
Não beba bebidas com cafeína e alcoólicas.
Cuidado com os excessos de temperos.
Diminua os doces e chocolates até parar de comer e comer apenas doces naturais.
RESPEITE SEMPRE A OPÇÃO ALIMENTAR DAS PESSOAS, CADA UM ESTÁ EM UM NÍVEL DE CONSCIÊNCIA.

 

Consulte sempre seu Acupunturista para saber qual é o melhor suco e alimento para você. A acupuntura não substitui o tratamento alopático, mas ela equilibra os órgãos internos, a energia e a mente solucionando a raiz que gera a manifestação das doenças.

 

Tatiana Acayabas – CRTO 1794
Acupunturista e Instrutora de Yoga.